5 beneficios usar ajo en tus comidas
A lo largo del tiempo al ajo se le han atribuido muchísimas cualidades
El ajo es una hortaliza que es de origen asiático y es un condimento.
Este condimento natural usado pasa agregar un toque de gusto a tus comidas goza de muchas propiedades nutritivas y no solo nutritivas
Si no que también aporta múltiples beneficios a la salud física.
Estos son Algunos beneficios de utilizar ajo en tus comidas
1 ayuda a reducir el colesterol
seguramente has leido a cerca del colerterol malo y el colesterol bueno, en este caso el ajo se encarga de disminuir los niveles en sangre del (LDL) que es el que conocemos como colesterol malo.
y también es un cardio protector por excelencia y mantiene limpias las arterias
2 es un anti-microbiano de amplio espectro natural
asi es, el ajo es un antimicrobiano que sirve para ayudar a combatir infecciones por hongos, bacterias, y parasitos. por eso se dice que es de amplio espectro
y es muy efectivo cuando se le usa de esta manera
La Espinaca y sus aportes a la salud.
3 ayuda a normalizar la presión arterial
Aunque el ajo es excelente para disminuir las cifras de presión arterial no debes olvidad tu tratamiento de base con anti hipertensvos ya que muchos factores intervienen en la presión arterial y es importante usarlo como ayuda pero no como tratamiento de base para la enfermedad
4 mejora la circulación de la sangre
Es un excelente anticuagulante natural, y el consumo habitual del ajo permite que la salud de tu circulación mejore progresivamente.
5 ayuda a prevenir varios tipos de cáncer
Se a comprobado que el uso periódico de ajo es una manera excelente de ayudar en la prevención de algunas enfermedades entre las cuales se encuentran algunos tipos de cáncer
ademas de esto el ajo posee muchos beneficios mas que mas adelante en este blog te daré a conocer