LA DIETA PARA PERDER 15 KILOS:
perder exeso de peso
tienes que saber que la decision de perder peso no solo es una valiente decision sino que tambien es un acto de amor propio, ya que tu salud es la que saldra mas beneficiada
ya que ser delgada o delgado no es solo un acto estetico si no que previene enfermedades graves como accidentes cerebrovasculares, tromboembolismos, diabetes mellitus, e hipertension arterial, entre otras
5 Pasos desintoxicar tu cuerpo antes de comenzar una dieta
factores que influyen
para perder 15 kilos de manera sana y sin afectar a tu organismo puedes tardar aproximadamente 2 meses ya que perder peso demasiado rapido es un mal metodo por varios factores
el primero es el efecto rebote que causa que obtengas mas peso del que tenias antes de perderlo,
el segundo es el daño de algunos organos como los roñones o el desequilibrio hidroelectrolitico por la perdida rapida de minerales y electrolitos
y el tercero es la perdida exesiva de nutrientes que puede causar anemia y otras afecciones
es por eso que en esta guia hemos incluido un plan especialmente diseñado para perder peso de forma progresiva sin efectos colaterales que repercutan en la salud
