LA DIETA PARA PERDER 5 KILOS
lo que debes saber
el mecanismo de accion de esta dieta esta compuesta por tres ciclos en los cuales experimentaras como tu metabolismo se acelera, como se activa el proceso de catabolizacion o quema de grasa y por ultimo como lograr que estos cambios sean visibles externamente
las dietas milagrosas no existen, sin embargo con dedicacion, disciplina y un buen metodo se pueden lograr resultados increibles
5 Pasos desintoxicar tu cuerpo antes de comenzar una dieta
es por esto que aliniciar este plan nutricional deberas seguirlo al pie de la letra para que puedas lograr ver esos resultados en un corto periodo de tiempo.
recomendamos siempre combinar la dieta a algun tipo de actividad fisica ya sea de cardio o de ejercicios con peso
importante
ya que al hacer ejercicio se ira reemplazando ese tejido graso por masa muscular y esto eliminara la flacidez que es muy natural cuando una persona rebaja, aunque esteticamente se ve mal.
tambien recomendamos evitar el consumo de alcohol, regular los ciclos del sueño por que estos son factores que influyen en la actividad de nuestro metabolismo.
al dormir se produce el ciclo natural de la insulina y el glucagon,y cuando una persona no duerme adecuadamente este ciclo se interrumpe
provocando un desequilibrio en el peso corporan e incluso a largo plazo puede producir diabetes o resistencia a la insulina
que son condiciones de salud irreversibles.