LA DIETA VEGETARIANA
consta de distintos sub tipos entre los cuales podemos mencionar la dieta lactovegetariana, la dieta vegana, entre otras
en este ebook heccho especialmente para personas que cuidan su salud y se abstienen del consumo de carne de animales
se ha incorporado un plan nutricional para perder peso sin dañar tu salud aplicando el consumo correcto de los alimentos de acuerdo asu valor nutricional
es importante conocer la combinacion correcta de los nutrientes en una dieta,
en especial si es una dieta libre de carnes ya que las carnes aportan un alto contenido de proteina hierro y otras vitaminas escenciales.
sin embargo estas se pueden sustituir comiendo adecuadamente, y conociendo que alimentos reemplazan estas demandas nutricionales
en esta guia aprenderas a perder peso de manera sencilla sindalar tu cuerpo con la eleccion correcta de alimentos vegetarianos, demostrando una ves mas que las carnes no siempreson necesarias para tener una salud adecuada,
siempre y cuando sepas como usar a tu favor las herramientas necesarias para mantener una salud optima, y todo esto debende del valor y la importancia que le des a una adecuada nutricion.
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