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Ropa sudada para bajar de peso, ¿funciona?

transpiración de la ropa

El ejercicio físico es saludable para personas de cualquier edad o condición, esto es evidente. Pero cuando persigue un objetivo específico, como perder peso, queremos que el tiempo invertido sea muy efectivo . Es por eso que los artículos de marketing como el pantalón de chándal funcionan tan bien, porque queremos soluciones rápidas que requieran el mínimo esfuerzo posible.

El sudor es el líquido claro secretado por las glándulas sudoríparas y expulsado a través de la piel. Es un mecanismo natural para regular la temperatura corporal. La intención de aumentar la sudoración es eliminar más grasa, pero ¿es éste un enfoque adecuado? ¿Realmente perdemos más peso sudando más? Lo vemos a continuación.

¿Para qué sirven los chándales?

Los chándales están hechos con tejidos no transpirables y así sirve para aumentar la transpiración y la transpiración. Estamos hablando de neopreno, poliamida, PVC o lycra, que son aislantes, impermeables y elásticos.

Ya hemos dicho antes que la sudoración es un proceso natural, así que cuando haces ejercicio, sudas tanto si llevas ropa específica como si no, para aumentar los niveles. En realidad, la transpiración se verá afectada por otros elementos como el clima , la intensidad del ejercicio y el estilo de vida de la persona, como el consumo de alcohol, tabaco o café.

Además, las diferencias biológicas también pueden desempeñar un papel en la sudoración. Según un estudio de la Universidad de Osaka publicado en la pérdida de grasa localizada por las razones ya explicadas. Si lo llevas horas, puede contribuir a la sensación de plenitud, pero tiene otros efectos secundarios que también deben tenerse en cuenta: puede provocar ardor de estómago y otros trastornos digestivos, además de obstruir la circulación sanguínea, dificultar la respiración y provocar complicaciones en la piel.

Se recomiendan los cinturones tratamiento del dolor de espalda, hernias o dolor de espalda agudo , ya que ayudan a restaurar la movilidad y aliviar el dolor. Pero estamos hablando de productos ortopédicos específicos cuyo uso debe ser recomendado y supervisado por un profesional

conclusión

Las piezas de sudor no sirven para bajar de peso porque cuando sudamos no eliminamos grasas ni una cantidad importante de toxinas, sino agua y minerales que volverán a reponerse más tarde cuando nos rehidratamos. Incluso puede ser contraproducente, porque si impide que tu cuerpo sudore de forma natural para mantener una temperatura adecuada, no sacarás el máximo provecho, que es realmente lo que te hace perder peso con una buena alimentación.

Llevar chándal es más una cuestión de sensaciones: como si de un efecto placebo se tratara, lo que genera la impresión de ser efectivo puede servir para mantener la motivación. También puede ser útil para momentos concretos como calentamientos, especialmente cuando hace frío.