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Rutinas de fitness premium (método Butragoviç)

¿Incluso las cejas de los cordones? Después de la buena acogida que recibió el programa de vídeos con ejercicios fáciles y entretenidos para realizar en casa, vamos más allá y presentamos en exclusiva el método Butragoviç.

El camarada Anatoli presenta varias rutinas de ejercicios de esta serie de fitness. Queremos una comisión cuando empiecen a contratarte como modelos de colonia porque tendrás fin@s, fibrad@sy bienrr@sy… ¡sin salir de casa!

Contenidos [Disfraz]

Refuerzo


Propiocepción


isométrico


no


Fuerza


rutina de la parte superior del cuerpo


Circuito intensivo (avanzado)


rutina cardiovascular


formación dinámica


Propiocepción (II)


recuperación muscular


rutina de las gradas


Isométrico (II)


técnicas de carrera


abs


recuperación muscular